Xu Hướng 2/2024 # Cordyceps Là Gì? Cordycepin Có Tác Dụng Gì Cho Sức Khỏe? # Top 3 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Cordyceps Là Gì? Cordycepin Có Tác Dụng Gì Cho Sức Khỏe? được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Ppvf.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

1/ Cordyceps là gì?

Cordyceps là tên gọi của loài gì?

(Ảnh: Cordyceps là tên gọi của loài gì)

Loài Cordyceps nào được phát hiện đầu tiên?

Cordyceps Sinensis là loài nấm thuộc nhóm Cordyceps được phát hiện sớm nhất và cũng là loài được biết đến nhiều nhất. Loài nấm Cordyceps Sinensis đã giúp quân đội Ma và Richard Roll có được mức độ thể lực vào hàng đẳng cấp thế giới.

Loài nấm này được tìm thấy lần đầu tiên ở vùng đồng cỏ thuộc dãy núi Hy Mã Lạp Sơn và cao nguyên Tây Tạng, sau đó loài Cordyceps Sinensis này được sử dụng bởi những dân tộc khác nhau trong khu vực Tây Tạng trong nhiều năm, nó đã trở thành loại dược liệu điều trị nhiều căn bệnh nan y.

Sở dĩ người ta biết được công dụng đặc biệt của loài nấm Cordyceps Sinensis chính là nhờ chia sẻ của người dân ở cao nguyên Tây Tạng. Họ nhận thấy đàn gia súc của mình trở nên khỏe mạnh hơn hẳn, có khả năng chịu đựng việc nặng tốt hơn sau khi được chăn thả trên vùng đất có đông trùng hạ thảo Cordyceps Sinensis sinh sống.

2/ Cordyceps Militaris là gì?

Nếu đã từng nghe đến Đông trùng hạ thảo nhân tạo, chắc hẳn bạn đã nghe qua cụm từ , vậy Cordyceps Militaris là gì?

Khác với loài nấm Cordyceps Sinensis có sản lượng tự nhiên rất thấp và dần khan hiếm thì nấm Cordyceps Militaris có thể nuôi trồng trong điều kiện nhân tạo. Nhờ khả năng nuôi trồng nấm Cordyceps Militaris nhân tạo, người ta đã nghiên cứu kỹ thuật để nuôi cấy Đông trùng hạ thảo Cordyceps Militaris, đáp ứng nhu cầu sử dụng Đông trùng hạ thảo của thị trường trong nước cũng như quốc tế.

Kết quả của nhiều nghiên cứu đã xác nhận rằng Cordyceps Militaris có thể ứng dụng trong điều trị bệnh, nó được sử dụng rộng rãi để sản xuất các dược phẩm hiện đại, hỗ trợ điều trị ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường chức năng thận,…

(Ảnh: Cordyceps Militaris là một chủng nấm đông trùng hạ thảo nhân tạo)

Việc kiểm soát chặt chẽ điều kiện môi trường như nhiệt độ, ánh sáng, độ ẩm, chất dinh dưỡng cũng như giống nấm là điều kiện để quy trình nuôi trồng Đông Trùng Hạ Thảo Cordyceps Militaris được hiệu quả, đảm bảo chất lượng và duy trì năng suất của Đông trùng hạ thảo nhân tạo.

3/ Cordycepin có tác dụng gì?

Vào năm 2023, Tổ chức Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công bố Cordycepin là thành phần quan trọng trong thuốc điều trị viêm phổi cấp Sars CoV – 2. Hiện quốc gia này đang mở rộng các trang trại nuôi trồng nấm Cordyceps Militaris để cung cấp nguyên liệu cho ngành y học.

Cordycepin có tác dụng ức chế tế bào ung thư

Hoạt chất Cordycepin còn có tác động đến quá trình tổng hợp Protein của tế bào. Nếu được đưa vào cơ thể với hàm lượng cao, hoạt chất này sẽ ngăn chặn tình trạng tế bào bị dính liền ung thư, nhờ vậy có khả năng ức chế sự phát triển của các khối u gây ung thư. Nếu được bổ sung vào cơ thể với hàm lượng thấp, Cordycepin không thể mang đến tác dụng ức chế sự dính liền của tế bào, tuy nhiên nó có khả năng ngăn cản tế bào phân hóa và tăng cường kích thước, điều này cũng rất có lợi đối với những bệnh nhân ung thư.

Nếu dùng hoạt chất này đều đặn mỗi ngày trong thời gian 2 tháng, kết hợp với xạ trị, hóa trị thì kích thước những khối u giảm đáng kể. Bên cạnh đó, những thông số về miễn dịch của của bệnh nhân cũng không thay đổi, nó chứng tỏ rằng tác dụng phụ của phương pháp xạ trị, hóa trị cho bệnh nhân ung thư cũng có thể được giải quyết bằng hoạt chất này. Chính nhờ tác dụng này mà Cordycepin được sử dụng rất nhiều trong việc kết hợp điều trị cho bệnh nhân ung thư.

Cordycepin có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch

Trong môi trường sống xung quanh chúng ta có rất nhiều loại ký sinh trùng, các chất phóng xạ cho cơ thể, các loại virus có hại cho cơ thể. Cordycepin là hoạt chất đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc chống lại các tác nhân xấu, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cơ thể. Cordycepin còn có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, giảm đau, nhờ đó hoạt chất này được sử dụng rộng rãi trong nền y học hiện đại. Nhờ ứng dụng này, những chế phẩm từ Cordycepin có khả năng cải thiện sức khỏe cho người bệnh, bệnh nhân sau phẫu thuật cũng như người có sức đề kháng yếu. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng chứng minh khả năng nâng cao sức bền của cơ thể nếu sử dụng đông trùng hạ thảo trong vài tháng.

Cordycepin hỗ trợ điều trị bệnh huyết trắng

Với căn bệnh quái ác này, nhiều bác sĩ cũng đưa ra lời khuyên nên sử dụng, bồi bổ cơ thể với đông trùng hạ thảo để hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho người bệnh.

4/ Hàm lượng Cordycepin trong Đông Trùng Hạ Thảo

Cordycepin là hoạt chất có công thức phân tử là C10H13N5O3, chất này được tạo nên nhờ sự liên kết giữa đường Ribofuranose và Purin. Hàm lượng Cordycepin trong đông trùng hạ thảo thường đạt từ 169mg – 250mg trong 100g dược liệu.

Nếu so sánh hàm lượng Cordycepin trong đông trùng hạ thảo trong tự nhiên Cordyceps Sinensis và đông trùng hạ thảo nuôi trồng nhân tạo Cordyceps Militaris, thì hàm lượng Cordycepin trong đông trùng hạ thảo nuôi trồng nhân tạo có hàm lượng thấp hơn. Tuy nhiên, giá đông trùng hạ thảo trong tự nhiên thì đắc gấp vài chục lần so với đông trùng hạ thảo nuôi trồng nhân tạo. Hơn nữa, hàm lượng dược chất có trong đông trùng hạ thảo trong tự nhiên không còn ổn định như trước đây, bởi các yếu tố ảnh hưởng bởi môi trường.

Theo các nghiên cứu được thực hiện để tìm ra sản phẩm đông trùng có hàm lượng Cordycepin cao nhất thì sản phẩm đông trùng tồn tại ở dạng sấy thăng hoa sẽ chứa hàm lượng Cordycepin cao hơn so với các trạng thái còn lại của sản phẩm, vì phương pháp sấy thăng hoa giúp giữ lại gần hết những dưỡng chất quan trọng có trong nấm.

Tinh Bột Nghệ Có Tác Dụng Gì Cho Sức Khỏe Và Làm Đẹp?

Tinh bột nghệ có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp? Ngày hôm nay, mình sẽ tổng hợp +20 tác dụng của tinh bột nghệ chia làm nhiều lợi ích khác nhau, dành cho những bạn đang muốn tìm kiếm câu trả lời: “Tinh bột nghệ có tác dụng gì?”

A. TINH BỘT NGHỆ CÓ TÁC DỤNG GÌ CHO SỨC KHỎE CON NGƯỜI?

Nghệ và tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng hữu ích trong đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ứng dụng những tác dụng của tinh bột nghệ một cách hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Đối với sức khỏe con người, tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng hữu ích. Mời các bạn khám phá 10 tác dụng của tinh bột nghệ riêng về chăm sóc sức khỏe con người.

1. Tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với bệnh ung thư?

Nhờ vào tính chất hóa học có trong tinh bột nghệ, mà đặc biệt là hàm lượng Curcumin được duy trì ở mức cao. Cho nên, loại cây dược liệu này còn có công dụng ngăn ngừa tế bào ung thư tuyến tiền liệt phát tán nhanh.

Đồng thời, giới Y học Phương Tây và Phương Đông đã chúng minh, Curcumin còn là hợp chất giúp chống lại những khối u do nhiễm bức xạ. Do đó, những người đang mắc bệnh ung thư vú, ung thư ruột vẫn thường được điều trị bằng cây dược liệu này.

2. Kiểm soát bệnh tiểu đường

Tinh bột nghệ còn có công dụng kiểm soát bệnh tiểu đường một cách hiệu quả bằng cách trung hòa lượng insulin trong cơ thể con người nhờ vào thành phần Curcumin (0,3-1,5%) Desmethoxycurcumin có trong nghệ.

3. Tinh bột nghệ có tác dụng gì cho gan?

Curcumin giúp thúc đẩy quá trình hình thành các enzym giải độc gan. Tăng cường chức năng gan và hạ men gan. Đồng thời, tăng cường sự bài tiết mật của tế bào gan. Bảo vệ và ngăn ngừa sự hình thành các enzym gây viêm, làm chậm quá trình gây xơ gan bằng việc làm lành các vết sẹo gây tổn thương về gan.

4. Tinh bột nghệ giúp bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ

Bên cạnh đó, Curcumin còn có tác dụng ngăn cản sự oxy hóa của chất béo, tăng sự chuyển hóa cholesterol thành axit mật và gia tăng sự bài tiết mật. Cho nên, chúng có tác dụng ngăn ngừa viêm tắc tĩnh mạch, giúp bệnh nhân có nguy cơ đột quỵ hồi phục nhanh hơn và giảm thiểu nguy cơ tái phát.

5. Tinh bột nghệ có tác dụng gì cho dạ dày?

Tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với dạ dày? Đây là câu hỏi mà rất nhiều bạn mắc bệnh về dạ dày, đường ruột rất muốn hiểu rõ câu trả lời.

Trong tinh nghệ nguyên chất có chứa khoảng 2 – 3% Curcumin là hoạt chất chính. Đây tiếp tục là chất làm ức chế quá trình bài tiết dịch vị, giúp làm giảm hàm lượng axit có trong dịch vị (là nguyên nhân chính gây nên viêm loét dạ dày).

Rất nhiều bài thuốc dân gian được các bác sĩ Y học Cổ truyền đã dùng nghệ, tinh bột nghệ nguyên chất để kê đơn chữa bệnh đau dạ dày cho những người mắc bệnh.

Nhưng có một vài lưu ý mà mình khuyên bạn cẩn trọng trước khi muốn sử dụng tinh bột nghệ trong tình huống này. Khi bị đau dạ dày, các bạn TUYỆT ĐỐI không được uống rượu bia, hút thuốc lá, không ăn những thực phẩm cay nóng, nên ăn đúng bữa và đúng giờ.

Có như thế thì khi uống tinh bột nghệ mới phát huy tác dụng! Hơn nữa, nếu chúng ta pha loãng kèm với mật ong thì sẽ tốt hơn rất nhiều trong quá trình điều trị.

6. Tinh bột nghệ giúp điều trị chứng ợ chua, ăn không tiêu, đầy hơi, …

Biểu hiện của triệu chứng này đó là do quá trình chuyển hóa thức ăn không thể thoát ra ngoài bằng đường hậu môn. Mà lại đi ngược lên thực quản do cơ thắt thực quản bị giãn ra và đưa ra ngoài bằng đường miệng bởi chứng ợ chua, ợ hơi. Nặng hơn một chút đó là dấu hiệu co thắt đường bụng và gây ói hết thức ăn ra bên ngoài.

Khi gặp hiện tượng trên, hãy sử dụng tinh bột nghệ pha loãng với mật ong, uống nóng để lọc sạch đường ruột. Đồng thời, nhờ vào tính chất vật lý nóng và cay của nghệ thì nó sẽ làm ấm cơ bụng chúng ta rất nhiều lần.

7. Tinh bột nghệ giúp trị chứng biếng ăn ở trẻ

Ở trẻ nhỏ cũng thường có những dấu hiệu gây biếng ăn. Ăn lâu, mỗi lần ăn là lại “thích” khóc, … làm cho thể trạng của bé suy giảm chỉ sau 1 tuần như thế. Do đó, dùng tinh bột nghệ pha loãng với sữa chua và mật ong để cho trẻ uống sẽ giúp bé cải thiện tình trạng này.

8. Dùng tinh bột nghệ làm thuốc bổ

Mặt khác, giới Y học phương Tây còn dùng nghệ trong việc bào chế thành những viên thuốc bổ. Uống tinh bột nghệ vàng để tăng cường các chất dinh dưỡng đi nuôi các tế bào trong cơ thể. Giúp những người lớn tuổi cải thiện được sức khỏe hiện tại của chính mình.

9. Tinh bột nghệ giúp giảm đau lưng, nhức mỏi

Nghệ dược liệu còn được giới y học nghiên cứu trong việc thay thế các loại thuốc Tây, làm giảm các triệu chứng đau lưng, nhức mỏi rất hiệu quả. Nếu bạn không muốn sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm không steroid trong một thời gian dài (gây tác dụng phụ như viêm dạ dày, chậm tiêu, suy thận…. ). Hãy uống tinh bột nghệ dưới dạng viên mỗi khi có triệu chứng xuất hiện!

10. Tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với kinh nguyệt phụ nữ?

Trong suốt thời gian hành kinh, chắc chắn nội tiết tố nữ: Estrogen và Progesterone sẽ có sự mất cân đối. Và điều đó sẽ dẫn đến sự bong tróc nhiều ở lớp niêm mạc cổ tử cung. Hoạt chất Curcumin có trong tinh bột nghệ gây ức chế sự tổng hợp Prostaglandin. Đồng thời, nó làm giảm lưu lượng máu trong tử cung mà không hề gây ra một tác dụng phụ nào, giúp phụ nữ yên tâm trong quá trình sử dụng.

Hơn nữa, Prostaglandin cũng là thành phần gây nên các cơn co thắt cổ tử cung. Mà biểu hiện chính là việc các chị em phụ nữ sẽ bị đau bụng kéo dài. Do đó, ngoài điều hòa kinh nguyệt, uống tinh bột nghệ với sữa tươi còn giúp giảm đi các cơn đau bụng ở nữ giới khi đến ngày hành kinh.

B. TINH BỘT NGHỆ CÓ TÁC DỤNG GÌ CHO LÀM ĐẸP?

Bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe, tinh bột nghệ có tác dụng gì cho làm đẹp không? Đáp án là CÓ đấy!

11. Tinh bột nghệ có tác dụng gì cho da mặt phụ nữ?

Khi da các bạn (đặc biệt là con gái) có hiện tượng kém sắc, xỉn màu và có một vài vết nhăn đọng lại trên khuôn mặt. Đó chính là dấu hiệu của sự lão hóa da.

Nếu gặp phải tình trạng trên, bạn cũng đừng quá lo lắng! Bởi vì tinh bột nghệ có tác dụng tẩy sạch tế bào chết và ngăn ngừa lão hóa da.

Cách thực hiện: cho 2 muỗng tinh bột nghệ với 2 muỗng cafe bột đậu xanh hòa với 2 muỗng sữa chua bỏ vào một bát lớn. Sau đó, bạn cứ thực hiện các thao tác tương tự như làm mặt nạ nghệ đắp mặt.

Bạn sẽ thấy kết quả ngay trong lần thực hiện đầu tiên. Những vết nhăn trên mặt đã giảm đi đáng kể. Nếu bạn muốn ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da thì mình khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ nghệ đắp mặt, duy trì 1 lần / tuần. Điều đó sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn chứ không riêng vấn đề làm chậm quá trình lão hóa.

12. Dưỡng ẩm da bị khô, bị nhờn

Da của bạn dễ bị khô, nhờn do ô nhiễm môi trường không khí. Hoặc chế độ ăn uống không hợp lý. Và dễ thấy nhất đó lá hiện tượng stress, mất ngủ, làm việc quá sức, … Nếu như bạn thuộc một trong các trường hợp này, thì không cần thiết bạn phải sử dụng đến mỹ phẩm chăm sóc da nào cả. Thay vào đó, hãy sử dụng tinh bột nghệ đắp mặt. Đó là một cách làm vừa thông minh vừa không mang lại những tác dụng phụ mà bạn chẳng hề mong muốn.

Kết hợp tinh bột nghệ với dầu ô liu hoặc vài giọt chanh tươi sẽ giúp bạn tạo ra một mặt nạ đắp mặt để dưỡng ẩm da bị khô, nhờn hiệu quả.

13. Tinh bột nghệ giúp điều trị nám da rất tốt

Đối với tác dụng trị nám da, chúng ta cần kết hợp tinh bột nghệ với sữa chua để làm mặt nạ nghệ sẽ tốt hơn cho những người lớn tuổi và đặc biệt là những người phụ nữ sau khi sinh. Bởi vì thành phần sữa chua có tính chất dịu nhẹ nên dùng được cho tất cả loại da. Thậm chí, nó còn có tác dụng tốt với những vùng da nhạy cảm, dễ kích ứng.

Đây là một trong những tác dụng kỳ diệu nhất mà bạn không thể ngờ đến khi nhắc đến tinh bột nghệ!

14. Giảm mờ vết sẹo lâu năm

Thêm một công dụng của tinh bột nghệ trong làm đẹp mà rất nhiều chị em phụ nữ trẻ tuổi rất quan tâm. Đó là làm mờ vết sẹo lâu năm. Vì sao???

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trong nghệ có chứa thành phần Curcumin lả chất chống oxy hóa mạnh. Có khả năng kích thích sản sinh mạnh mẽ chuỗi Collagen và Elastin. Do đó, dùng tinh bột nghệ sẽ giúp tái tạo tế bào da mới trên những vùng bị tổn thương, ngăn chặn hình thành các mô sẹo giúp làm mờ sẹo lõm, sẹo rỗ rất tốt.

Để điều trị vết sẹo lâu năm, không gì đơn giản hơn là chúng ta sẽ tạo một hỗn hợp nghệ gồm: 2 muỗng cafe tinh bột nghệ + 1 muỗng cafe mật ong. Sau đó, thoa lên những vết sẹo ấy. Cứ 1 lần / ngày. Bạn sẽ thấy sẹo mờ hẳn chỉ sau 14 ngày sử dụng.

15. Tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với mụn trứng cá hay không?

Đúng rồi! Công dụng này chắc hẳn sẽ làm rất nhiều bạn sẽ cảm thấy bất ngờ! Vì tinh bột có thể làm giảm mụn trứng cá trên da mặt của chúng ta. Chỉ cần thực hiện vài thao tác nhỏ, rất nhanh chóng, mụn trên mặt của bạn sẽ giảm đi đáng kể.

Trộn hỗn hợp gồm 1 muỗng cafe tinh bột nghệ với 2 muỗng sữa chua nguyên chất (pha thêm 10ml nước sạch). Khuyến đều để tạo ra một dung dịch sền sệt. Rửa sạch mặt bằng nước ấm thật kỹ. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên khuôn mặt – Nhất là những chỗ đang bị mụn. Để yên và tìm chỗ nằm thư giãn trong khoảng 20 – 30 phút để hỗn hợp khô lại. Cuối cùng, rửa mặt lại bằng nước ấm để tẩy bỏ mặt nạ nghệ.

Làm 2 lần / tuần và thực hiện trong 4 tuần liên tiếp. Mụn trên da sẽ nhanh chóng biến mất “vĩnh viễn”!

16. Trị thâm quầng mắt rất hiệu quả

Ít ai biết đến tinh bột nghệ còn có tác dụng trị thâm quầng mắt rất hiệu quả!!! Chỉ cần bạn thực hiện theo mẹo đơn giản sau đây.

Cho hỗn hợp gồm: nước cốt chanh + nước ép cà chua + tinh bột nghệ vào một cái chén nhỏ. Trộn đều theo tỷ lệ 1 : 1 : 1. Để tủ lạnh, ngăn đá trong khoảng 15 phút. Sau đó, lấy chén đó ra và thoa đều hỗn hợp dưới bọng mắt (cùng với những vùng da bị ám đen). Để yên và nằm thư giãn trong vòng 30 phút. Cuối cùng rửa mặt cho thật sạch.

Áp dụng theo các bước này và làm thường xuyên 3 lần  / tuần. Làm liên tục trong 4 tuần. Da bạn sẽ trở nên tươi sáng và vết thâm sẽ giảm đi rất nhiều so với trước.

17. Chữa lành vết bỏng bằng tinh bột nghệ

Người ta còn biết đến tác dụng của nghệ trong việc chữa lành những vết bỏng do da dính phải mỡ dầu đang nóng. Hoặc bỏng do lửa. Hãy dùng tinh bột nghệ đắp lên những chỗ ấy ngay lặp tức. Nó sẽ giúp bạn giảm đau nhanh chóng và không để lại vết bỏng nào trên da.

Ở đây mình cần lưu ý các bạn rằng, khi bị bỏng không nên rửa ngay với nước sạch hoặc bôi kem đánh răng lên cho mát. Đó là cách điều trị không chính thống! Dễ làm da bạn bị nhiễm khuẩn nếu như tiếp xúc với môi trường có rất nhiều khói bụi.

18. Tinh bột nghệ dùng làm kem dưỡng trắng da 19. Tinh bột nghệ có giúp phụ nữ giảm cân, lấy lại vòng 2 hiệu quả không?

Một tác dụng rất hay và mình rất tâm đắc khi sử dụng tinh bột nghệ! Đó là phục vụ cho quá trình giảm cân. Giúp bạn đánh tan lượng mỡ thừa vùng bụng, tạo nên vóc dáng thon gọn. Lấy lại vòng 2 nhanh chóng.

Pha loãng tinh bột nghệ + sữa tươi (hoặc chanh tươi đều được) + nước ấm. Uống mỗi ngày 1 ly vào buổi sáng / buổi tối trước bữa ăn. Sau đó, kết hợp với chế độ dinh dưỡng ăn uống phù hợp, chăm luyện tập thể thao thường xuyên. Bạn sẽ giảm cân AN TOÀN – HIỆU QUẢ chỉ sau 8 tuần sử dụng tinh bột nghệ.

C. TÁC DỤNG KHÁC CỦA TINH BỘT NGHỆ ÍT NGƯỜI BIẾT ĐẾN

Ngoài chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, tinh bột nghệ có tác dụng gì khác nữa hay không? Câu trả lời là VẪN CÒN. Nhưng rất ít người biết đến. Trong bài viết này, mình cũng sẽ bật mí luôn những tác dụng đó ngay sau đây.

20. Điều trị bệnh Alzheimer’s

Một số dấu hiệu của bệnh Alzheimer’s bạn cần biết: suy giảm trí nhớ, trầm cảm nhẹ, … Nếu bạn gặp phải trường hợp này thì mình khuyên là nên đi đến bác sĩ để nhận tư vấn trước.

Tuy nhiên, rất nhiều bạn mắc phải dấu hiệu trên mà vẫn không muốn đến bác sĩ để điều trị thì ngay sau đó, hãy dùng thử tinh bột nghệ. Hợp chất Curcumin có chức năng cải thiện trí nhớ và kích thích các dây thần kinh hoạt động bình thường. Bạn có thể uống tinh bột nghệ với mật ong và sữa tươi mỗi ngày một lần.

21. Tinh bột nghệ có tác dụng trị gàu và ngăn ngừa rụng tóc

Một công dụng ít ai biết đến khi sử dụng tinh bột nghệ. Đó là trị Gàu! Trộn dầu ô liu và tinh bột nghệ với nhau thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa hỗn hợp lên tóc, để yên trong vòng 15 phút. Sau đó, rửa sạch hỗn hợp bằng nước sạch / một loại dầu gội đầu khác.

Bạn sẽ thấy kết quả chỉ sau 1 tuần sử dụng. Gàu sẽ không còn xuất hiện trên mái tóc đen mượt của chúng ta nữa.

Đồng thời, cách làm này cũng giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc cực kỳ hiệu quả.

22. Tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với phụ nữ sau khi sinh hay không?

Phụ nữ sau khi sinh thường xuất hiện những vết rạn da. Do đó, việc dùng tinh bột nghệ để uống sẽ rất tốt. Bạn có thể sử dụng tinh nghệ đắp bụng kết hợp massage sẽ giúp chị em làm phai mờ vết rạn da, nhanh lấy lại vóc dáng.

Vitamin B5 Là Gì? Tác Dụng Của Axit Pantothenic Với Sức Khỏe

Vitamin B5 là một vitamin nhóm B có rất nhiều công dụng với sức khoẻ, đặc biệt rất cần thiết cho tóc. Cùng tìm hiểu rõ hơn về vitamin B5 trong bài viết sau đây.

Vitamin B5 hay còn gọi là axitpantothenic là loại vitamin tan trong nước, giúp giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ, chống lão hóa, tăng sức đề kháng. Vitamin B5 có hầu hết ở các loại thực phẩm, nhiều nhất ở trứng, thịt, cá, pho mát, ngũ cốc, bắp cải, bông cải xanh…

Đối với người lớn

Vitamin B5 giúp ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc, rất cần thiết cho sự phát triển khoẻ mạnh của tóc.

Trong làm đẹp vitamin B5 giúp điều trị mụn trứng cá, chống lão hóa, tái tạo các tế bào da, tăng tốc quá trình lành vết thương.

Vitamin B5 tốt cho tim mạch, giảm nồng độ cholesterol, từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ và cao huyết áp. Hỗ trợ gan đào thải chất độc hại.

Vitamin B5 có mặt ở hệ thống dẫn truyền thần kinh, điều tiết các hormone giúp giảm lo âu, căng thẳng và mệt mỏi

Vitamin B5 là tham gia vào quá trình chuyển hoá thức ăn thành năng lượng cho cơ thể.

Giúp tạo ra các kháng thể chống lại các ký sinh, vi rút gây cảm lạnh thông thường.

Ngoài ra, sức đề kháng cũng được cải thiện khi cơ thể đầy đủ vitamin B5.

Đối với phụ nữ mang thai

Vitamin B5 hỗ trợ cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, giúp thai nhi khỏe mạnh. Thiếu vitamin B5 có thể khiến thai nhi phát triển chậm hơn bình thường.

Ngoài ra, vitamin B5 kích thích tạo ra nội tiết tố làm giảm tình trạng sưng phù chân, đau chân do chuột rút khi mang thai.

Nguồn gốc tên gọi pantothenate có nguồn gốc từ Hy Lạp, có nghĩa là “khắp mọi nơi”. Vì vậy, vitamin B5 có hầu hết ở tất cả các loại thực phẩm.

Trứng, thịt, cá, pho mát, ngũ cốc, các loại đậu, các loại rau như bắp cải, bông cải xanh… là những nguồn thực phẩm có chứa nhiều vitamin B5.

Gan bò 1 lát (68 g) vitamin B5 chiếm 4,8 mg

Quả bơ 1 quả vitamin B5 chiếm 2,0 mg

Thịt vịt 1 chén vitamin B5 chiếm 1,5 mg

Trứng 2 quả vitamin B5 chiếm 1,5 mg

Cá hồi 85g vitamin B5 chiếm 1,41 mg

Cà chua 1 chén vitamin B5 chiếm 1,1 mg

Sữa chua 1 cốc vitamin B5 chiếm 1,0 mg

Bông cải xanh 1 chén nấu chín: 1.0 mg

Sữa bột cũng là nguồn bổ sung vitamin B5 và các vitamin thuộc nhóm B khác có lợi cho sức khỏe.

Bổ sung vitamin B5 cho tóc ngoài các nguồn thực phẩm thì các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả cũng cung cấp vitamin B5 dồi dào cho tóc.

Tham khảo: Dầu gội Enchanteur Charming dưỡng tóc siêu mượt 650g cung cấp vitamin B5 cho tóc giúp dưỡng tóc siêu mượt.

Ngoài ra có thể bổ sung vitamin B5 cho cơ thể bằng thực phẩm chức năng, tuy nhiên cần uống đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ.

Cần bổ sung đầy đủ vitamin B5, tránh thiếu hoặc quá dư thừa.

Theo Mayo Clinic, sự thiếu hụt vitamin B5 không thể tự gây ra bất kỳ vấn đề y tế nào. Tuy nhiên, những người bị thiếu hụt B5 thường đồng thời bị thiếu hụt các loại vitamin khác. Các triệu chứng của sự thiếu hụt B5 có thể bao gồm: Đau đầu, mệt mỏi, cáu gắt, suy giảm phối hợp cơ, các vấn đề về dạ dày-ruột

Advertisement

Dư thừa vitamin B5 xảy ra với trường hợp sử dụng thuốc bổ trợ. Dùng quá nhiều vitamin B5 sẽ gây tiêu chảy, nôn mửa, ợ nóng, rối loạn đường ruột.

Vitamin B5 dễ mất đi trong quá trình chế biến. Môi trường đông lạnh hoặc các thực phẩm đóng hộp khiến vitamin B5 bị hao hụt đáng kể.

Nên bổ sung vitamin B5 bằng thực phẩm. Nếu lo sợ khi chế biến làm mất đi vitamin B5, thì sữa bột là giải pháp tốt cho bạn.

Nguồn: Healthline

Phổ Tai Là Gì? Có Tác Dụng Gì Với Sức Khỏe Và Được Ứng Dụng Vào Món Ăn Như Thế Nào?

Ngoài ra nếu bạn mang phổ tai nấu canh, trộn gỏi thì có thể trộn với ít dầu mè khử tanh.

3. Phổ tai làm món gì ngon?

Phổ tai là loại thực phẩm giòn sần sật vui miệng thường dùng để trộn gỏi, nấu canh, nấu chè… Các món ăn mang đến sự thanh mát, lạ miệng thích hợp cho ngày trời nắng nóng.

3.1. Chè đậu xanh phổ tai

Nguyên liệu: 300gram đậu xanh nguyên hạt, 15gram phổ tai khô, đường cát (hoặc đường phèn)

Cách thực hiện

Đậu xanh ngâm nước khoảng 2 giờ, loại bỏ hạt hư, vo sạch lại vớt lên để ráo. Phổ tai ngâm vào nước ấm đến khi chúng nở ra, rửa sạch lại nhiều lần nước để sạch hết chất bẩn, bùn đất.

Đổ đậu xanh vào nồi đổ vào lượng nước nhiều, đun sôi. Nấu đến khi hạt đậu nở mềm, thường xuyên vớt bọt. Khi thấy nước còn ít thì đổ thêm nước nóng (không cho nước lạnh làm đậu dễ sượng).

Phổ tai ngâm nở rửa sạch lại nhiều lần nước để sạch cát bụi bẩn. Ảnh: Internet

Khi đậu nở mềm nước sôi trở lại bạn thả phổ tai vào nấu cùng. Nêm nếm lượng đường vừa khẩu vị, thêm vào 1/3 thìa cà phê muối. Khuấy đều cho đường tan hoàn toàn thì tắt bếp.

Nấu đậu xanh chín mềm rồi mới cho phổ tai vào để tránh nấu lâu mất độ giòn. Ảnh: Internet

Như vậy bạn đã hoàn thành cách nấu chè đậu xanh phổ tai nhanh chóng. Món ăn vặt thích hợp cho ngày nắng nóng, cần thanh nhiệt, giải độc. Tùy sở thích bạn có thể ăn nóng, thêm đá hay để chè nguội cho vào tủ lạnh ăn từ từ.

Chè đậu xanh phổ tai thanh mát, ngọt ngào thêm đá hoặc cho vào tủ lạnh ăn càng ngon. Ảnh: Internet

3.2. Cách làm gỏi phổ tai

Nguyên liệu: 200gram mực lá, 30gram phổ tai, 2 quả dưa leo, 50gram cà rốt, 50gram cần tây, 1 quả ớt sừng, ít húng lủi, 1 thìa canh mè trắng rang, sốt mayonnaise, giấm gạo, hạt nêm, bột ngọt, nước hành tỏi, tương ớt, sa tế

Cách thực hiện

Mực làm sạch. lột vỏ, khứa vảy rồng.

Cho vào tô 1 thìa canh hạt nêm gà, 1 thìa cà phê bột ngọt, 1 thìa canh sốt mayonnaise, 1 thìa canh sa tế, 1 thìa canh nước hành tỏi băm, ít tiêu xay khuấy đều. Kế đến cho mực vào tô sốt trộn đều ướp 15 phút.

Dưa leo, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi vừa phải bỏ vào tô. Thêm vào 1 thìa canh đường trộn đều để 5 phút rồi vắt ráo. Gốc cần tây rửa sạch, để ráo. Phổ tai ngâm nở, rửa sạch lại. Ớt sừng rửa sạch, thái sợi.

Mực tạo các đường vảy rồng để khi ướp nhanh thấm, áp chảo đẹp mắt. Ảnh: Internet

Cho vào chén 1 thìa canh giấm gạo, 1 thìa canh đường khuấy đều. Kế đến cho vào 2 thìa canh sốt mayonnaise trộn đều làm sốt.

Bắc chảo lên bếp cho vào 1 thìa canh dầu ăn. Bỏ mực vào áp chảo trở đều 2 mặt cho mực vừa chín tới thì lấy ra. Thái mực thành các lát mỏng xéo vừa ăn.

Kế đến bạn cho dưa leo, cà rốt, cần tây, phổ tai, ớt sừng vào đĩa. Rưới vào ít sốt trộn đều. Kế đến để mực lên phía trên, rắc ít mè trắng rang, rưới lên thêm ít sốt trộn và sốt mayonnaise , rau húng lủi là hoàn thành.

Mực không nên áp chảo quá lâu sẽ rất dai, mất dinh dưỡng. Ảnh: Internet

Như vậy bạn đã hoàn thành món gỏi mực phổ tai giòn sần sật, chua ngọt, thơm béo. Món ăn thích hợp để ăn cơm, làm mồi nhậu , món ngon đãi tiệc hấp dẫn. Tin chắc cả nhà sẽ bị kích thích, mê mẩn món gỏi lạ miệng này.

Gỏi mực phổ tai giòn sần sật, thơm béo, chua ngọt kích thích khẩu vị. Ảnh: Internet

Phổ tai là nguyên liệu thanh mát có thể nấu nhiều món chè, món canh, món gỏi khác nhau. Ngoài ra chúng còn góp mặt trong chè dưỡng nhan , món sâm bổ lượng truyền thống thơm ngon được nhiều người yêu thích. Đây là loại thực phẩm giòn sần sật, vui miệng khiến các món ăn không bị ngán, thú vị hơn.

Ngọc Hân

Ion Âm Là Gì? Tác Dụng Của Ion Âm Tới Sức Khỏe Con Người

II. TÁC DỤNG CỦA ION ÂM

Ion âm có tác dụng lọc và khử mùi khó chịu, loại bỏ bớt các loại bụi siêu nhỏ và các chất rắn lơ lửng trong không khí. Hầu hết các chất gây ô nhiễm, khói, bụi, vi khuẩn và chất gây dị ứng lơ lửng trong không khí đều mang điện tích dương. Ở trạng thái lơ lửng, các Ion âm tự bám lấy, làm kết tủa tạo thành các hạt nặng dần và rơi xuống đất. Khi Ion âm trong môi trường đạt đến một mật độ đủ lớn sẽ làm các chất bẩn chuyển từ trạng thái tích điện dương sang trạng thái tích điện âm. Kết quả là các chất bẩn trong không khí tiến lại gần nhau và kết thành các hạt to hơn, nặng hơn và rơi xuống đất. Quá trình này diễn ra liên tục cho đến khi khối tạp chất đủ nặng để rơi xuống đất. Vì vậy, không khí với mật độ ion âm càng cao sẽ càng sạch.

2. Tác dụng trực tiếp của Ion Âm đối với sức khỏe của con người

Ion đi vào cơ thể con người qua đường hô hấp và có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của con người. Nếu hấp thụ Ion dương quá nhiều dẫn tới cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng do lượng điện tích dương cao trong cơ thể kích thích mạnh sự hoạt động của các cơ quan. Năng lượng nhanh chóng bị tiêu hao do kích thích dẫn đến sự suy kiệt và làm con người mệt mỏi. Nếu tình trạng đó kéo dài sẽ làm cơ thể dễ dàng bị mắc bệnh do cơ thể hết khả năng đối kháng. Ngược lại nếu cơ thể tích điện âm sẽ cho cơ thể nhận thêm nguồn năng lượng hữu ích cân bằng trạng thái, ổn định tự chủ và duy trì hoạt động của con người.

3. Tác dụng đối của Ion Âm với hệ thống huyết dịch:

Quá trình kiềm hóa trong máu làm sản sinh các chất Endorphin (morphin nội sinh) và Enkephalin. Các chất này làm tăng tỉ lệ ion âm hóa các chất Natri, Kali, trong huyết tương giúp lưu thông & lọc sạch máu từ đó giải tỏa mệt mỏi, phục hồi thể lực và làm mau lành các vết thương. Nghiên cứu đã chứng thực Ion âm làm giảm thời gian máu ngưng tụ, làm tăng hàm lượng oxy trong máu, có lợi với việc vận chuyển, hấp thụ và sử dụng oxy trong máu.

4. Tác dụng của Ion Âm đối với hệ thần kinh:

Ion âm làm tăng cường hoạt lực của vỏ đại não và não bộ, giúp tinh thần phấn chấn, tăng cao hiệu ích công tác làm cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ion âm làm tăng cường quá trình dưỡng hóa của tổ chức não, làm tổ chức não thu được càng nhiều dưỡng khí.

5. Tác dụng của Ion Âm đối với hệ thống huyết quản:

6. Tác dụng của Ion Âm với hệ thống hô hấp

Ion âm có tác dụng cải thiện chức năng của lá phổi. Nguyên nhân là do sau khi hô hấp Ion âm được hấp thụ vào cơ thể sẽ có tác dụng tăng lượng oxy trong lá phổi. Có người đã từng thử nghiệm nếu hít thở trong môi trường có Ion âm trong thời gian 30 phút, có thể làm tăng khả năng hô hấp khí oxy lên 20%, và tăng lượng thải khí CO2 lên 14.5%, điều đó cho thấy rõ ràng rằng Ion âm có tác dụng cải thiện và tăng cường khả năng hô hấp của con người.

Tế bào là đơn vị cấu tạo cơ bản của sự sống. Tế bào cung cấp các cơ quan cho cơ thể, tạo nên chất dinh dưỡng từ thức ăn, chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng và mang lại những chức năng đặc biệt. Để tế bào làm việc yêu cầu các khoáng chất trong lớp tế bào cần vận động làm việc. Sự Ion âm hóa các khoáng chất tạo ra nguồn năng lượng cần thiết cho sự hoạt động của các tế bào. Từ đó quá trình trao đổi chất diễn ra mau lẹ giúp các chất thải độc tố nhanh chóng bị loại trừ và thay vào đó là lớp tế bào mới kế sinh khỏe hơn, chất lượng hơn.

8. Ion âm và bệnh ung thư

Các tế bào Ung thư hình thành và hoạt động sản sinh ra một lượng axit lactic làm oxy hóa dung dịch máu làm quá trình lưu thông trì trệ do thiếu Oxy.

Ion âm hạn chế, trung hòa tính axit trong máu, tăng cường cung cấp Oxy, Globulin được tăng cường giúp cơ chế tự sửa chữa được cải thiện một cách tự nhiên. Các phân tử DNA được cải thiện và các hoạt động chức năng được phục hồi.

9. Tác dụng của Ion Âm tới sự tăng trưởng của thực vật

Thực vật cũng như cơ thể sống được cấu tạo từ vô số tế bào. Trong tế bào thực vật cũng có chứa các ion khoáng như canxi, natri, kali…nên cơ thể sống sẽ xuất hiện điện sinh học. Quá trình ion hóa các chất khoáng sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và từ đó giúp tăng trưởng.

Hàm lượng ion âm trong không khí tại một số điều kiện môi trường

III. CƠ CHẾ HÌNH THÀNH ION ÂM

1. Trong tự nhiên

Tại các thác nước, mưa bão trong qua trình tự nhiên dưới tác dụng của trọng lực, lưu động cao tốc, phân tử nước bị phân rã từ đó hình thành các Ion âm

Trong các rừng cây, đầu ngọn của các cành cây và sự quang hợp của thực vật hình thành hiệu ứng quang điện, làm ion hóa không khí và hình thành Ion âm.

Khi mà con người biết đến những tác dụng và lợi ích của Ion âm, để đảm bảo việc cải thiện chất lượng môi trường sống và sức khỏe của mình con người đã phát minh ra rất nhiều loại máy tạo ion âm khác nhau. Trong đó chủ yếu là dựa trên 2 cách:

Một là sử dụng điện áp cao, điện ly (ion hóa) không khí để tạo ra Ion âm;

Nguồn: negativeionsinformation chấm org

Máy Massage Mặt Ion Là Gì? Có Tác Dụng Gì?

Máy massage mặt ion là gì?

Máy massage mặt ion là một thiết bị chăm sóc da mặt chuyên nghiệp với nguyên lý hoạt động dựa trên ion dương và âm để làm dẹp làn da. Máy sẽ phân tán các ion nhằm tạo ra sự đối kháng với ion trên da của người dùng khiến các bụi bẩn và tàn dư sẽ được làm sạch.

Máy massage mặt ion được tích hợp 2 chế độ:

Chế độ ion dương: bụi bẩn nằm sâu dưới da mang điện tích âm sẽ bị những ion dương từ máy massage hút và kéo ra khỏi bề mặt da, từ đó giúp da sạch sâu từ bên trong.

Chế độ ion âm: ion âm có thể giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da, làm tăng hiệu quả nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

Tác dụng của máy massage mặt ion Giúp da đàn hồi, săn chắc

Massage mặt cũng là một phương pháp tốt giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Cách làm tự nhiên này có khả năng làm cho độ đàn hồi của da và mang đến làn da săn chắc hơn.

Khi sử dụng lâu dài, các loại máy masage ion cũng giúp ngăn chặn dấu hiệu lão hóa trên da. Đồng thời, những nếp nhăn ở vùng khóe mắt hay miệng cũng được mờ đi một cách rõ rệt.

Làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông

Máy massage là một trong những thiết bị mang đến khả năng làm sạch bụi bẩn, bã nhỡn từ sâu bên trong lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng, hạn chế sự hình thành mụn.

Từ đó, máy giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn. Tình trạng mụn cũng giảm đi rất nhiều và nám, tàn nhang cũng mờ hơn.

Giúp lưu thông máu tốt hơn, tăng cường hấp thu dưỡng chất, giúp làn da hồng hào, khỏe mạnh

Máy massage mặt ion góp phần tạo ra điện ion giúp đẩy sâu tinh chất dưỡng chất vào lớp hạ bì da, làm tăng gấp 2.75 lần hiệu quả thẩm thấu của mỹ phẩm làm đẹp so với cách massage thông thường.

Từ đó, máy massage mặt ion sẽ giúp cho làn da của bạn được mềm mại hơn, giúp các dưỡng chất thẩm thấu nhanh chóng và vào sâu bên trong da hấp thu dưỡng chất tốt hơn ở các bước dưỡng da tiếp theo.

Đồng thời, loại máy này cũng tăng khả năng lưu thông máu để giúp làn da khỏe mạnh, hồng hào.

Thư giãn, giảm mệt mỏi

Tâm trạng không tốt là một trong những nguyên nhân khiến da mặt trở nên xấu đi. Chỉ với vài phút massage mặt vào mỗi buổi tối, điều này sẽ được cải thiện và tinh thần của bạn sẽ tốt lên nhanh chóng.

Cũng từ đó, da mặt được thư giãn và tình trạng da cũng được cải thiện theo thời gian.

Những lưu ý trong quá trình sử dụng

– Không được sử dụng máy trên vết thương hở và trong trường hợp viêm da, phát ban, dị ứng, bỏng, bầm tím, sưng phồng vì quá trình massage sẽ tác động vào vết thương và khiến những vùng da này bị tổn thương nặng hơn.

– Không sử dụng máy massage mặt ion tại vùng mắt hoặc miệng hay trên bất kỳ phần nào khác của cơ thể ngoài khuôn mặt.

– Chỉ sử dụng máy ở nơi khô ráo (không sử dụng trong phòng tắm, phòng xông hơi).

– Không được làm rơi máy.

– Vệ sinh máy rửa mặt thường xuyên.

Đăng bởi: Tuyết Phượng Đỗ

Từ khoá: Máy massage mặt ion là gì? Có tác dụng gì?

Cập nhật thông tin chi tiết về Cordyceps Là Gì? Cordycepin Có Tác Dụng Gì Cho Sức Khỏe? trên website Ppvf.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!