Xu Hướng 2/2024 # 8 Cách Hay Giúp Mẹ Chiến Đấu Với Chứng Mất Ngủ Sau Sinh # Top 7 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 8 Cách Hay Giúp Mẹ Chiến Đấu Với Chứng Mất Ngủ Sau Sinh được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Ppvf.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Theo một nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu an toàn đường cao tốc của Đại học Bắc Carolina, những người ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày có khả năng gây tai nạn xe cao hơn bình thường gấp 4-5 lần.

Tuy nhiên không phải ai cũng có thể rơi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng. “Ngủ khi bé ngủ” nghe có vẻ lý tưởng về mặt lý thuyết nhưng trên thực tế chợp mắt một vài lần trong ngày có vẻ là yêu cầu quá xa xỉ đối với các bà mẹ. Mặc dù vậy, vẫn có những việc bạn có thể làm để giúp mình tranh thủ chợp mắt khi có thể.

1. Hãy nằm nghỉ, dù bạn không ngủ được

“Hãy nằm thư giãn và tránh xa điện thoại” – Diana Lynn Barnes, một chuyên gia trị liệu của Los Angeles và là chủ tịch của tổ chức Sức khỏe hậu sản quốc tế cho biết. Bà cũng nói thêm, “Bạn đừng thấy áp lực vì không ngủ được, hãy cứ nằm nghỉ khoảng nửa tiếng và bạn sẽ thấy mình được phục hồi hiệu quả thế nào.”

Hãy nằm nghỉ ngơi dù bạn không ngủ được. Ảnh Internet

2. Tranh thủ sự giúp đỡ vào cữ ăn ban đêm của con

Một trong những cách tốt nhất để có thêm thời gian ngủ là nhờ sự trợ giúp của chồng hoặc người thân vào cữ ăn đêm của bé. Sẽ dễ dàng hơn nếu bạn cho bé bú sữa công thức và nhờ người khác cho bé bú cữ đêm. Nếu bạn cho bé bú sữa mẹ thì bạn có thể hút sữa và nhờ người cho bé bú vào ban đêm. Một bình sữa mẹ sẽ quý như vàng nếu nó tương đương với 2-3 tiếng ngủ thêm của bạn. Bạn cũng có thể hút sữa vào ban đêm và nhờ người cho bé bú vào cữ sáng để bạn ngủ thêm.

Sonia Park, một phụ nữ ở Brooklyn, New York cho biết nếu ban đêm em bé chỉ bú hết một bên ngực rồi ngủ, cô sẽ hút sữa và nhờ chồng hay mẹ cho bé ăn vào buổi sáng để cô có thể ngủ thêm một chút.

Và trong khi các bà mẹ cho con bú sữa mẹ nghĩ rằng, những bà mẹ khác cho con bú bình sẽ được nghỉ ngơi nhiều hơn thì điều đó lại không hẳn là đúng. Theo một nghiên cứu năm 2002 của Úc được công bố trên tạp chí Nghiên cứu giấc ngủ cho thấy, các bà mẹ cho con bú sữa mẹ sẽ có giấc ngủ sâu hơn – đây là loại giấc ngủ giúp chữa lành cơ bắp và hồi phục cơ thể. Các bà mẹ cho con bú mẹ có thể cảm ơn hormone tăng trưởng prolactin, một loại hormone tăng lên trong quá trình cho con bú mẹ.

Nhờ sự trợ giúp của mẹ hoặc chồng để đôi lúc bạn có thể ngủ một giấc đàng hoàng. Ảnh Internet

3. Để em bé nằm gần mẹ

Một ý tưởng nữa cho các bà mẹ đang cho con bú là đặt nôi của bé nối vào hoặc cạnh giường ngủ. Đây là việc mà Leslie Lido một bà mẹ ở Merrick, New York đã làm khi cô nuôi hai bé sinh đôi của mình.

Leslie cho biết:“Khi các bé bắt đầu ngọ nguậy, tôi cho một bé bú trước sau đó là bé còn lại. Tôi không phải chạm chân xuống đất và hầu như không phải thức dậy.”

4. Tìm những hoạt động gây buồn ngủ

Đối với những bà mẹ gặp khó khăn khi muốn ngủ, dù sau một ngày chăm con mệt mỏi, có thể sẽ muốn thư giãn bằng cách dùng máy tính hay xem ti vi nhưng việc này có thể phản tác dụng.

Tiến sỹ Amy Wolfson, tác giả cuốn sách “Cẩm nang về giấc ngủ của phụ nữ (New Harbinger) cho biết: “Ánh sáng từ máy tính hay ti vi có thể kích thích và làm bạn khó ngủ hơn”

Elizabeth Lunday, một phụ nữ ở Fort Worth, Texas phát hiện rằng đài radio là trợ thủ hoàn hảo cho giấc ngủ của cô. “Tôi thường bị khó ngủ lại sau khi thức dậy cho con bú. Tôi đã mở đài phát thanh công cộng với chương trình BBC World News và có thể nằm đó nghe kết quả bóng chày và bóng đá từ khắp nơi trên thế giới, nhiều khi tôi ngủ thiếp đi luôn mà chưa kịp nghe từ nào. Bây giờ thì đài phát thanh trở thành trợ thủ không thể thiếu cho giấc ngủ của tôi.”

Hãy tránh xa máy tính, điện thoại và xem tivi nhất là điện thoại vì chúng càng khiến bạn khó ngủ hơn. Ảnh Internet

5. Hãy đừng chiều khách quá

Có những vị khách có thể hỗ trợ và phụ giúp bạn rất nhiều (ví dụ như mẹ chồng có thể giúp bạn làm đồ ăn nhẹ hay thay tã cho bé…) và cả những vị khách có thể khiến bạn mệt mỏi hay phát cáu (như những đồng nghiệp chỉ muốn đến gặp bạn để buôn chuyện…). Trong một nghiên cứu vào năm 2003 tiến sỹ Wolfson đã nhắm vào những thay đổi trong lịch trình ngủ của những phụ nữ lần đầu làm mẹ, và bà phát hiện ra rằng những bà mẹ mới với ít sự trợ giúp xã hội hơn thì ngủ nhiều hơn những mẹ có nhiều sự trợ giúp xã hội.

Bà Wolfson cũng cho biết: “Khi gia đình và bạn bè tới thăm em bé, các bà mẹ thường cảm thấy phải có nghĩa vụ phải tiếp đãi, chuẩn bị đồ ăn, và làm cho mọi người thấy vui vẻ.” Những vị khách có yêu cầu và kì vọng cao về sự thoải mái và hiếu khách mà bạn vẫn thể hiện trước khi mang thai, sẽ chỉ làm bạn thêm kiệt sức mà thôi. Mặt khác, có những người lại rất sẵn lòng giúp đỡ bạn một cách vui vẻ. Nếu có vị khách nào đề nghị giúp bạn một việc gì đó, hãy để họ giúp.

6. Đừng phụ thuộc vào cà phê

Theo bà Wolfson: Mặc dù một tách cà phê vào buổi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo, nhưng việc lạm dụng nó có thể tạo nên trạng thái hoạt bát giả tạo che giấu nhu cầu về giấc ngủ thực sự của bạn, và có thể ngăn bạn ngủ khi bạn cuối cùng cũng có thời gian nghỉ ngơi thực sự. (Thêm nữa, Học viện nhi khoa Mỹ khuyến cáo rằng các bà mẹ đang cho con bú nên cố gắng giới hạn lượng cà phê tiêu thụ xuống khoảng 1 tách 1 ngày).

Không nên uống cà phê vì uống cà phê không giúp bạn khắc phục được vấn đề thiếu ngủ. Ảnh Internet

7. Hãy thương lượng và cùng thỏa thuận với chồng

Có rất nhiều đêm tôi ước gì chồng là người có tuyến sữa chứ không phải mình. Sự mất ngủ làm cho cảm xúc của tôi trở nên bất ổn. Tôi và chồng đã buộc tội nhau về tất cả những thứ nhỏ nhặt bị dồn nén. Tôi nhận ra rằng khi không được ngủ thẳng giấc trong vài tuần, thậm chí vài tháng, thì tâm trí bạn dễ trở nên lộn xộn và tâm trạng thì hay cáu kỉnh.

Sau nhiều buổi sáng cãi cọ, chúng tôi đã đi đến một thỏa thuận là sẽ không để ý những điều lố bịch mà cả hai nói với nhau, khi đang trong tình trạng nửa tỉnh nửa mê nữa. Khi chúng tôi nhận thức được những trận đả kích, chỉ trích nhau vào giữa đêm là do tác dụng phụ của việc thiếu ngủ, thì những trận chiến dần dần ngừng lại.

Bạn thấy đấy – mất ngủ sau sinh – thực sự rất không tốt chút nào, nếu bạn để tình trạng này kéo dài mà không có cách giải quyết.

8. Hãy nhận ra rằng, những đêm không ngủ sẽ không kéo dài mãi

Theo Viện Hàn lâm Nhi Khoa Mỹ (APP) các em bé khỏe mạnh thường ổn định thói quen ngủ khi được khoảng 2-3 tháng tuổi, khi đó bé có thể ngủ đêm lâu hơn (khoảng 5 tiếng hoặc hơn). Hầu hết các bé có thể ngủ xuyên đêm khi được 6 tháng tuổi, tuy nhiên APP cũng thừa nhận rằng có thể có sự khác biệt đáng kể giữa thống kê và thực tế.

“Trong một lần hẹn khám cho Norah lúc bé được 6 tháng tuổi, tôi vẫn còn quầng thâm quanh mắt. Bác sỹ của bé đã đề nghị tôi cố gắng đừng để bé ngủ khi đang bú mà khi bé buồn ngủ hãy đặt bé vào nôi khi bé vẫn còn thức. Tuy nhiên, Norah đã cho tôi thấy là bé gặp vấn đề với chiến lược này. Tôi đã xử lý bằng cách cho bé bú 1 giờ trước giờ đi ngủ và vỗ về bé trong khi bé nút ngón tay. Vậy là tôi đã có một kết thúc có hậu sau những ngày mất ngủ thật đen tối, đó là khi được 10 tháng tuổi, con gái bé bỏng của tôi dã bắt đầu ngủ xuyên đêm – và tôi cũng được như vậy.”

Hãy bình tĩnh vì những đêm không ngủ của bạn sẽ không kéo dài mãi. Ảnh Internet

9. Vậy việc gì có thể giúp ích và việc gì không đối với các bà mẹ mất ngủ sau sinh? Việc nên làm

Hãy nhờ những người sẵn sàng, giúp đỡ bạn những việc lặt vặt.

Hút sữa, để người khác có thể cho bé bú khi bạn ngủ.

Hãy nghỉ ngơi, thư giãn khi bé ngủ vào ban ngày.

Hãy tranh thủ sự giúp đỡ của chồng. Nếu anh ấy lóng ngóng không biết nên làm gì, bạn hãy đưa ra những công việc và hướng dẫn cụ thể.

Hãy xem xét đến phương án đặt nôi của bé gần hoặc nối với giường của bạn để bạn không phải ra khỏi giường khi cho bé bú.

Việc không nên làm

Xem ti vi hoặc làm việc trên máy tính 30 phút trước khi ngủ hoặc khi bạn thức dậy giữa đêm.

Uống nhiều hơn 1 tách cà phê 1 ngày.

Cố gắng trở thành một bà chủ nhà tuyệt vời.

Áp lực về tình trạng nhà cửa hay việc gửi thiệp cám ơn.

Làm việc vặt khi bé ngủ vào ban ngày.

Theo Parents

Lily Nguyễn lược dịch

Mix Đồ Để Giấu Dáng Cho Mẹ Khi Đi Làm Sau Nghỉ Sinh

Quay trở lại công sở sau vài tháng nghỉ sinh, làm sao mix đồ để giấu dáng mẹ bỉm sữa là nỗi lo của tất cả chị em phụ nữ. Đương nhiên chẳng ai lại muốn diện lại những bộ đồ bầu đã mặc suốt mấy tháng. Nhưng làm sao với chiếc bụng vẫn còn lùng nhùng và cơ thể sau sinh vẫn nặng nề chưa về lại dáng thời con gái đây?

Đầm suông ngắn

Những chiếc váy đầm dáng suông cứng là “bảo bối” không thể thiếu của tất cả phụ nữ. Vì không chỉ giấu được khuyết điểm vùng eo, mà còn vô cùng sang trọng. Các ngôi sao Việt Nam và người nổi tiếng trên toàn thế giới đều dùng đầm suông để giấu dáng khi mới có thai. Cả sau khi sinh xong, vẫn hoàn toàn có thể tái sử dụng.

Công nương Kate Middleton thường xuyên diện váy suông sau khi sinh

Ngọc nữ Tăng Thanh Hà cũng là tín đồ của loại đầm giấu dáng này

Những mẫu hoạ tiết và màu sắc mang đến sự tươi vui, trẻ trung

Đầm hạ eo

Đầm hạ eo có nhiều công dụng

Vừa nữ tính vừa lịch lãm, lại thoải mái

Biến tấu chân váy xếp ly tăng sự sang trọng

Đầm xoắn eo

Nhiều mẹ sợ rằng nút xoắn khiến dồn sự chú ý vào phần eo, lộ bụng. Nhưng ngược lại, đầm xoắn eo được các mẹ eo hơi to và các cô nàng mũm mỉm ưa chuộng vô cùng. Bởi những nếp xoắn và gấp ngay nút xoắn sẽ làm che đi kích cỡ bụng và eo. Dù eo hơi to vẫn tạo cảm giác là nếp gấp của đầm.

Đầm xoắn eo được yêu thích thời gian qua bởi sự biến tấu thú vị và che khuyết điểm hoàn hảo

Áo rộng và váy dài rũ

Sự kết hợp này tạo ra combo mix đồ để giấu dáng sau khi sinh cực kỳ thời trang và tinh tế. Cũng như chiếc đầm xoắn eo, các mẹ nên chọn những chiếc váy dài có điểm nhấn ngay eo để che bớt khuyết điểm vùng bụng. Và chiếc áo rộng sẽ thoải mái cho bầu sữa và che được khuyết điểm phần trên.

Mẫu trang phục này được các ngôi sao ưu chuộng vì sự thoải mái, tinh tế

Áo peplum

Những chiếc áo ôm vào eo và xoè rũ ở dưới là trang phục yêu thích của những phụ nữ không tự tin lắm vùng eo và bụng. Bởi nút thắt ngay chân ngực tạo cảm giác gọn gàng, đánh lừa thị giác về số đo vòng eo. Những nếp rũ phía dưới lại hoàn hảo để che đi vùng bụng còn hơi nhô cao. Áo peplum có thể kết hợp với mọi loại váy và quần để tạo ra bộ trang phục hoàn hảo.

1 chiếc thắt lưng làm điểm nhấn tạo cảm giác nhỏ gọn vòng eo

Áo peplum cũng tạo sự nữ tính bới các nếp rũ, và còn che vùng bụng hoàn hảo

Đăng bởi: Xuân Hòa Võ

Từ khoá: Mix đồ để giấu dáng cho mẹ khi đi làm sau nghỉ sinh

8 Bộ Phim Hay Nhất Của Diễn Viên Tiêu Chiến

The Wolf – Lang Điện Hạ (2024)

Một trong những bộ phim cổ trang Hoa ngữ mà chúng mình muốn giới thiệu đến bạn là Lang điện hạ. Đây là bộ phim truyền hình được ra mắt vào năm 2023, sau 3 năm đóng máy. Bộ phim đã thu hút không ít sự quan tâm, trở thành hiện tượng vào thời điểm ra mắt.

Câu chuyện lấy bối cảnh cuối thời Đường, đầu thời Ngũ Đại Thập Quốc giao tranh. Bộ phim chủ yếu khai thác đề tài tình yêu nhưng bị cách biệt bởi danh phận giữa chàng người sói Chu Hữu Văn (Vương Đại Lục) và Quận chúa Mã Trích Tinh (Lý Thấm).

Vai nam chính của Lang Điện Hạ do Vương Đại Lục đảm nhận. Nhưng cái tên Tiêu Chiến lại khiến anh lu mờ khi liên tục trending trên mạng xã hội toàn cầu. Tiêu Chiến đóng vai Tật Xung. Thực chất đây chỉ là cái vỏ. Thân phận của anh là Thái tử Tần quốc. Tật Xung đem lòng yêu say đắm Mã Trích Tinh. Nhưng khi biết rằng người cô cảm mến là Bột Vương Chu Hữu Văn, Tật Xung không đành lòng giữ chân cô, mà tác thành cho cặp đôi vai chính. Hành động đẹp này khiến rất nhiều fan thương cảm cho nhân vật nam phụ này.

Thông tin chi tiết :

Đạo diễn : Mạnh Phàm

Diễn viên : Vương Đại Lục, Tiêu Chiến, Lý Thẩm, Tôn Chỉ Lôi

Thời lượng : 49 tập

Năm phát hành : 2023

The Wolf – Lang Điện Hạ (2024)

Joy of Life – Khánh Dư Niên (2024)

The Wolf – Lang Điện Hạ (2024)The Wolf – Lang Điện Hạ (2024)

Khánh dư niên tiếp tục đánh dấu sự thành công của cặp đôi ăn ý Lý Thấm và Tiêu Chiến. Phim lấy bối cảnh giai đoạn những năm cuối nhà Đông Tấn, được chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của tác giả Miêu Nị.

Ngay trong hai ngày đầu công chiếu, phim đã thu về rất nhiều phản ứng tích cực, được chấm điểm 8.0 với hơn 19.000 lượt đánh giá, phần lớn là 4 sao và 5 sao. Có thể nói đây là thành tích không phải bộ phim nào cũng có được, thậm chí ngay cả với bom tấn Trần tình lệnh cũng phải mất một thời gian dài mới đạt tới số điểm là 8.3. Trong Khánh dư niên, Tiêu Chiến tiếp tục là một diễn viên phụ, anh vào vai Ngôn Băng Vân. Mặc dù không có nhiều đất diễn để thể hiện tài năng, thế nhưng, nhất cử nhất động của Tiêu Chiến đều được khán giả chú ý tới.

Khánh dư niên là một bộ phim hấp dẫn bởi kịch bản vô cùng mới lạ, hấp dẫn và dàn diễn viên gạo cội. Đây là một trong những phim của Tiêu Chiến mà bạn nhất định không được bỏ qua.

Đạo diễn: Tôn Hạo

Diễn Viên: Tống Dật, Tôn Chỉ Lỗi, Tiêu Chiến,….

Thời lượng: 46

Năm sản xuất: 2023

Điểm IMDb: 8.2/10

Glorious Fire – Siêu tinh tinh học viện (2024)

Joy of Life – Khánh Dư Niên (2024)Joy of Life – Khánh Dư Niên (2024)

Một lần nữa Tiêu Chiến lại góp mặt với vai trò là diễn viên chính trong bộ phim Siêu tinh tinh học viện với một tạo hình trẻ trung năng động, thu hút được mọi ánh nhìn của khán giả. Phim có nội dung vô cùng mới lạ, đặc sắc kết hợp câu chuyện của hai thế giới song song được người yêu thích phim đánh giá rất cao.

Đạo diễn: Hoàng Nguyên Đạt

Diễn viên: Tiêu Chiến, Bành Hiểu Lộ, Bành Chú,…

Thời lượng: 30 tập

Năm phát hành: 2024

Glorious Fire – Siêu tinh tinh học viện (2024)Glorious Fire – Siêu tinh tinh học viện (2024)

Soul Land – Đấu La Đại Lục (2024)

Glorious Fire – Siêu tinh tinh học viện (2024)Glorious Fire – Siêu tinh tinh học viện (2024)

Phim ra mắt vào năm 2023, cũng được coi là một trong những thành công của Tiêu Chiến. Ngay từ khi mới công chiếu, phim Đấu la đại lục của Tiêu Chiến đã thu hút một lượng khán giả lớn, đồng thời nhận được lời khen ngợi và lượng rating cao. Với vai diễn Đường Tam, Tiêu Chiến một lần nữa để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng người hâm mộ dòng phim Hoa ngữ.

Nếu không phải so sánh bất kỳ nội dung giữa phiên bản truyện và phim thì Đấu La Đại Lục hội tụ dàn diễn viên khá đỉnh và xuất sắc như Tiêu Chiến (vai Đường Tam); Ngô Tuyên Nghi (vai Tiểu Vũ); Lưu Mỹ Đồng (Đới Mộc Bạch) và Lưu Nhuận Nam (vai Chu Trúc Thanh) và các diễn viên khác… Diễn viên phim non trẻ nhưng lột tả chân thật nhất từng nhân vật. Dàn diễn viên trong phim chủ yếu ở độ tuổi trẻ, lối diễn xuất hấp dẫn nhưng vẫn được lòng khán giả.

Đạo diễn: Dương Chấn Vũ

Diễn viên: Tiêu Chiến, Ngô Tuyên Nghi, Lưu Mỹ Đồng,…

Thời lượng: 40 tập

Năm phát hành: 2023

Soul Land – Đấu La Đại Lục (2024)Soul Land – Đấu La Đại Lục (2024)

The Untamed – Trần Tình Lệnh (2024)

Đây là bộ phim truyền hình Trung Quốc dựa trên tiểu thuyết đam mỹ Ma đạo tổ sư của tác giả Mặc Hương Đồng Khứu. Phim xoay quanh hành trình của hai nhân vật chính trong giới tu đạo. Nhân vật chính Ngụy Vô Tiện (Tiêu Chiến) là một người sống phóng khoáng, thế nhưng có lòng nhân hậu, luôn giúp đỡ kẻ yếu. Còn Vương Nhất Bác thủ vai Lam Vong Cơ, người bạn tri kỷ của anh, luôn đứng bên anh trong những phút giây khó khăn nhất.

Công tâm mà nói, Trần tình lệnh được ra mắt trong giai đoạn thăm dò, sự thận trọng của biên kịch và đạo diễn xuất phát từ việc đánh giá thấp mức độ cởi mở của khán giả đối với văn hóa đam mỹ. Cách khắc họa của Trần tình lệnh với đam mỹ nhìn vào càng giống huynh đệ đồng sinh cộng tử, tình cảm đam mỹ được thể hiện vô cùng hàm xúc; còn trong Sơn hà lệnh, tình cảm đam mỹ được khắc họa bạo dạn hơn, lời thoại biểu lộ tình yêu rõ ràng hơn, khiến khán giả có thể cảm nhận được tác động sâu sắc mà văn hóa đam mỹ mang tới.

Đạo diễn: Trịnh Vĩ Văn, Trần Gia Lâm

Diễn viên: Tiêu Chiến, Vương Nhất Bác

Thời lượng: 50 tập

Năm phát hành: 2023

Điểm IMDb: 9.4/10

Oh! My Emperor – Ôi, Hoàng Đế bệ hạ của ta (2024)

The Untamed – Trần Tình Lệnh (2024)The Untamed – Trần Tình Lệnh (2024)

Ôi, hoàng đế bệ hạ của tôi là phim cổ trang lấy đề tài xuyên không. Đây là bộ phim đầu tiên mà nam thần Tiêu Chiến được khán giả đặc biệt chú ý.

Ôi hoàng đế bệ hạ của ta là bộ phim kể về một cô gái thế kỷ XXI, tên là Lạc Phi Phi (Triệu Lộ Tư). Trong một lần vô tình, Lạc Phi Phi đã xuyên không tới một đất nước xa xôi và đầy bí ẩn – Đạo quốc. Trong phim, Tiêu Chiến vào vai nam phụ Vương gia Bắc Đường Mặc Nhiễm, một trong hai nhân vật kiệt xuất của Gia tộc Bắc Đường.

Với tạo hình của nhân vật này, Tiêu Chiến đã khiến nhiều fan phải “đổ rầm” trước nhan sắc của nhân vật Bắc Đường Mặc Nhiễm. Chính vì điều đó mà nhiều khán giả đã nhận xét rằng Tiêu Chiến chính là chàng công tử điển trai nhất trong lịch sử phim cổ trang Trung Hoa. Với vóc dáng chuẩn người mẫu và gương mặt thu hút, ngay từ những tập đầu tiên Tiêu Chiến đã nhận được cảm tình của chị em phụ nữ xem phim. Ngoài đời, Tiêu Chiến là một diễn viên mới, có tính cách khá hòa đồng với mọi người, ai gặp cũng phải đứng hình vì nụ cười tươi tắn của anh !

Thời lượng: 12 tập

Oath of Love – Dư sinh xin chỉ giáo nhiều hơn (2024)

Oh! My Emperor – Ôi, Hoàng Đế bệ hạ của ta (2024)Oh! My Emperor – Ôi, Hoàng Đế bệ hạ của ta (2024)

Phim mới của Tiêu Chiến đóng chính là Dư sinh xin chỉ giáo nhiều hơn. Phim nói về Lâm Chi Hiệu (Dương Tử), sinh viên năm 4. Cuộc sống của cô đang yên lành thì mọi thứ đảo lộn khi bố của cô bị loét dạ dày. Ông nhập viện phẫu thuật nên Lâm Chi Hiệu phải vào viện chăm sóc bố. Ở bệnh viện, cô gặp Cố Ngụy (Tiêu Chiến), bác sĩ phụ trách bệnh tình của bố.

Khi gặp gỡ nhau, cả đôi bên cùng đang có những vướng mắc nhất định trong đời. Cả hai từng trải qua mối tình tan vỡ đau lòng. Lâm Chi Hiệu quá nhút nhát. Còn Cố Ngụy lại là kẻ hoàn mỹ, chưa từng thật sự mở rộng tấm lòng. Những vướng mắc ấy khiến mối quan hệ của họ rất chập chững, đầy ngập ngừng, đôi khi có những tranh cãi nảy lửa. Liệu nó có đơm hoa kết trái?

Đạo diễn : Dương Húc

Diễn viên : Tiêu Chiến, Dương Tử

Thời lượng : 40 tập

Năm phát hành : 2023

Điểm IMDb : 9 điểm

Jade Dynasty – Tru Tiên (2024)

Oath of Love – Dư sinh xin chỉ giáo nhiều hơn (2024)Oath of Love – Dư sinh xin chỉ giáo nhiều hơn (2024)

Tiếp nối thành công của Trần Tình Lệnh, Tru Tiên bản điện ảnh với sự góp mặt của Tiêu Chiến cũng mang về thành tích khủng. Doanh thu phòng vé liên tục đạt các kỷ lục mới và mang lại chiến tích vẻ vang cho cả đoàn làm phim.

Đạo diễn : Trình Tiêu Đông

Diễn viên : Tiêu Chiến, Mạnh Lý Kỳ, Lý Thẩm, Đường Nghệ Hân

Thời lượng : 100 phút

Năm phát hành : 2023

Đăng bởi: Thảo Huỳnh

Từ khoá: 8 Bộ phim hay nhất của diễn viên Tiêu Chiến

Chiến Thuật Tối Ưu Trong Đấu Trường Chân Lý

Tìm hiểu chi tiết về tướng chủ lực dtcl trong Đấu Trường Chân Lý (DTCL) để tối ưu chiến thuật và đạt chiến thắng trong trò chơi này.

Tướng Chủ Lực DTCL là những tướng có khả năng gây sát thương và hỗ trợ tốt nhất trong đội hình. Những tướng này thường được xếp vào vị trí trung tâm của đội hình và có khả năng gây sát thương lớn cho đối phương. Bên cạnh đó, Tướng Chủ Lực DTCL còn có khả năng hỗ trợ những tướng khác trong đội hình, giúp tăng sức mạnh và khả năng chiến đấu của độ

Trong DTCL, Tướng Chủ Lực DTCL được xem là một trong những yếu tố quan trọng nhất để giành chiến thắng. Với khả năng gây sát thương lớn và hỗ trợ đội hình, Tướng Chủ Lực DTCL là một phần không thể thiếu trong đội hình của người chơNếu bạn sử dụng Tướng Chủ Lực DTCL tốt, bạn sẽ có khả năng chiến thắng cao hơn trong các trận đấu.

Sett là tướng Chủ Lực DTCL mạnh nhất hiện nay với khả năng gây sát thương lớn và hỗ trợ đội hình tốt nhất. Sett có khả năng tạo ra một vùng đất cháy đầy sát thương và hồi máu cho bản thân. Bên cạnh đó, Sett còn có khả năng cản trở đối thủ và giúp đội hình tiếp tục tấn công.

Riven là một trong những Tướng Chủ Lực DTCL mạnh nhất trong mùa 5. Riven có khả năng gây sát thương lớn và di chuyển nhanh. Bên cạnh đó, Riven còn có khả năng làm giảm sát thương đối phương và hồi máu cho bản thân.

Aatrox là một Tướng Chủ Lực DTCL có khả năng gây sát thương lớn và hỗ trợ đội hình tốt. Aatrox có khả năng hồi máu cho bản thân và tấn công đối thủ từ xa. Bên cạnh đó, Aatrox còn có khả năng làm giảm sát thương đối phương.

Điểm mạnh: gây sát thương lớn, hồi máu cho bản thân, cản trở đối thủ.

Điểm yếu: dễ bị chống đẩy, phụ thuộc vào vị trí và đội hình.

Điểm mạnh: gây sát thương lớn, di chuyển nhanh.

Điểm mạnh: gây sát thương lớn, hỗ trợ đội hình, hồi máu cho bản thân.

Điểm yếu: phụ thuộc vào vị trí và đội hình.

Để sử dụng và kết hợp Tướng Chủ Lực DTCL tốt nhất trong đội hình, người chơi cần phải hiểu rõ những điểm mạnh và điểm yếu của từng tướng. Bên cạnh đó, người chơi cần phải biết cách lên đồ và kết hợp tướng để tối ưu hiệu quả chiến đấu. Nếu sử dụng và kết hợp Tướng Chủ Lực DTCL tốt, bạn sẽ có khả năng chiến thắng cao hơn trong các trận đấu.

Món đồ cơ bản: Áo Giáp Thép, Giày Lửa, Rìu Đồ Sộ, Mũ Thép

Món đồ hỗ trợ: Giáp Thiên Thần, Giáp Hắc Ám, Cánh Thiên Thần, Giày Bay

Món đồ tăng sát thương: Kiếm Thần, Sát Thương Bạo Tàn, Cung Thần, Giáo Thần

Bước 1: Lên món đồ cơ bản để tăng sức mạnh và khả năng chiến đấu ban đầu.

Bước 2: Lên món đồ hỗ trợ để tăng khả năng sinh tồn và hỗ trợ cho đội hình.

Bước 3: Lên món đồ tăng sát thương để giúp Tướng Chủ Lực DTCL gây sát thương mạnh hơn.

Nếu đội hình đang gặp khó khăn về sinh tồn, hãy lên món đồ hỗ trợ để giúp Tướng Chủ Lực DTCL tồn tại thời gian lâu hơn trên chiến trường.

Nếu đội hình đang cần phải tăng sát thương để tiêu diệt đối thủ nhanh chóng, lên món đồ tăng sát thương là một lựa chọn tốt nhất.

Nếu đội hình đang gặp phải nhiều tướng có khả năng gây sát thương phép, hãy lên món đồ hỗ trợ để giảm thiểu sát thương nhận vào.

Lưu ý: Thứ tự lên đồ có thể điều chỉnh tùy theo từng trận đấu và tình huống cụ thể.

Trong một đội hình DTCL, Tướng Chủ Lực DTCL thường được đặt ở vị trí trung tâm, góp phần vào việc tạo nên lực lượng chiến đấu mạnh mẽ. Nếu bạn muốn sử dụng Tướng Chủ Lực DTCL để tạo sức mạnh cho đội hình, hãy đặt tướng này ở vị trí giữa và đem lại sát thương lớn cho đối phương.

Việc chọn Tướng Chủ Lực DTCL phù hợp với chiến thuật và tình huống là điều quan trọng khi chơi DTCL. Bạn cần tìm hiểu kỹ về từng tướng và khả năng của chúng trong các tình huống khác nhau để đưa ra quyết định chọn tướng chính xác. Hãy đánh giá khả năng sát thương và hỗ trợ của từng tướng để chọn được Tướng Chủ Lực DTCL phù hợp với chiến thuật và tình huống.

Để tối ưu hiệu quả chiến đấu với Tướng Chủ Lực DTCL, bạn cần tư duy đúng cách. Hãy xem Tướng Chủ Lực DTCL như một nhà chỉ huy chiến đấu, hỗ trợ và tạo sát thương cho đội hình. Bạn cần phải có kỹ năng quản lý đội hình tốt để chọn được tướng phù hợp và đưa ra quyết định chính xác trong các tình huống khác nhau. Hãy tập trung vào việc tạo ra sát thương lớn và hỗ trợ đồng đội để chiến đấu hiệu quả nhất với Tướng Chủ Lực DTCL.

Để sử dụng Tướng Chủ Lực DTCL hiệu quả, bạn cần phải tránh những lỗi thường gặp sau đây:

Không tìm hiểu kỹ về Tướng Chủ Lực DTCL: Nếu bạn không tìm hiểu kỹ về Tướng Chủ Lực DTCL, bạn có thể lựa chọn những tướng không phù hợp với chiến thuật của mình.

Không sử dụng đúng vị trí: Tướng Chủ Lực DTCL thường được xếp vào vị trí trung tâm của đội hình. Nếu bạn đặt những tướng này ở những vị trí khác, bạn sẽ không thể tận dụng được tối đa khả năng của chúng.

Không sử dụng kỹ năng đúng cách: Mỗi tướng đều có những kỹ năng riêng và cần được sử dụng đúng cách để tối đa hóa hiệu quả.

Để khắc phục các lỗi thường gặp khi sử dụng Tướng Chủ Lực DTCL và tối ưu hiệu quả sử dụng chúng, bạn có thể làm theo các cách sau:

Tìm hiểu kỹ về Tướng Chủ Lực DTCL: Hãy tìm hiểu kỹ về Tướng Chủ Lực DTCL để có thể lựa chọn những tướng phù hợp với chiến thuật của mình.

Sử dụng đúng vị trí: Hãy đặt Tướng Chủ Lực DTCL ở vị trí trung tâm của đội hình để tận dụng tối đa khả năng của chúng.

Sử dụng kỹ năng đúng cách: Hãy tập trung vào việc sử dụng kỹ năng của từng tướng để tối đa hóa hiệu quả chiến đấu.

Với những lưu ý trên, bạn sẽ có thể sử dụng Tướng Chủ Lực DTCL hiệu quả hơn và giành chiến thắng trong các trận đấu DTCL.

Có hàng triệu khách hàng Tiềm Năng đang xem bài viết này

Bạn muốn có muốn đưa sản phẩm/dịch vụ thương hiệu của mình lên website của chúng tôi

Liên Hệ Ngay!

Các Loại Thuốc Thường Được Dùng Trong Điều Trị Mất Ngủ

1. Các loại thuốc thường được dùng trong điều trị mất ngủ

Thuốc chống trầm cảm: giúp điều trị chứng khó ngủ và lo lắng

Benzodiazepines

Thuốc cũ hơn (emazepam, triazolam): hiệu quả để điều trị các vấn đề về giấc ngủ chẳng hạn như mộng du và chứng sợ hãi ban đêm.

Lưu ý, thuốc có thể gây nghiện và lệ thuộc.

Doxepine (Silenor)

Được chấp thuận sử dụng cho những người khó ngủ.

Silenor có thể giúp duy trì giấc ngủ bằng cách ngăn chặn các thụ thể histamin.

Không dùng thuốc này trừ khi có thể ngủ đủ 7 hoặc 8 giờ.

Eszopiclone (Lunesta)

Thuốc cũng giúp đi vào giấc ngủ nhanh chóng.

Đừng dùng Lunesta trừ khi có thể ngủ đủ giấc vì nó có thể gây ra cảm giác khó chịu.

Lemborexant (Dayvigo)

Dùng cho những người khó ngủ.

Thuốc hoạt động bằng cách ức chế một phần của hệ thống thần kinh trung tâm giúp người dùng tỉnh táo.

Do vậy, thuốc có thể khiến cảm thấy buồn ngủ vào ngày hôm sau.

Ramelteon (rozerem)

Dùng cho những người khó ngủ.

Thuốc có thể được kê đơn để sử dụng lâu dài và thuốc không có bằng chứng về việc lạm dụng hoặc phụ thuộc.

Suvorexant (Belsomra): được FDA chấp thuận để điều trị những người bị mất ngủ do không thể ngủ hoặc không ngủ được. Có thể khiến cảm thấy buồn ngủ vào ngày hôm sau.

Thuốc hỗ trợ giấc ngủ không kê đơn

Hầu hết các loại thuốc ngủ này là kháng histamin.

Không có bằng chứng nào cho thấy chúng có tác dụng tốt đối với chứng mất ngủ và chúng có thể gây buồn ngủ vào ngày hôm sau.

2. Nhóm thuốc ngủ có tác dụng mạnh

2.1. Thuốc Seduxen

Seduxen là một trong những loại thuốc ngủ mạnh nhất trên thị trường hiện nay không thể không nhắc đến.

Thuốc sẽ giúp đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn. Đặc biệt, Seduxen hiện nay thuốc đã được nghiên cứu và đưa ra thị trường với dạng thuốc tiêm bắp.

Lưu ý:

Thuốc có tác dụng rất mạnh trên đối tượng là người. Do vậy, cần thận trọng khi dùng.

2.2. Thuốc Diazepam

Thuốc Diazepam cũng là một trong các loại thuốc ngủ mạnh được nhiều người sử dụng hiện nay.

Đặc điểm nổi bật của loại thuốc ngủ này là tồn tại dưới dạng nước, không màu và không mùi vị.

Ngoài ra, vì được bào chế dưới dạng dung dịch. Do vậy, có thể sử dụng dễ dàng và mang lại hiệu quả cao.

Không những vậy, diazepam khi được đưa vào cơ thể người có hoạt động khá ngắn. Do vậy, có thể sẽ bị tỉnh giấc bất cứ lúc nào.

Tuy nhiên, điểm mạnh mà loại thuốc này mang lại đó chính là giúp người dùng tỉnh táo, tập trung và không có cảm giác buồn ngủ sau khi thức dậy vào ngày hôm sau.

Lưu ý:

Thận trọng với người bệnh bị suy giảm chức năng gan, thận, bệnh phổi mạn tính, bệnh glaucom góc đóng. Hoặc bị tổn thương thực thể não, xơ cứng động mạch trong quá trình dùng thuốc.

Dùng thuốc trong thời gian ngắn ít khi gây ra tình trạng nghiện thuốc.

Triệu chứng cai thuốc cũng có thể xảy ra với người bệnh dùng liều điều trị thông thường và trong thời gian ngắn, có thể có di chứng về tâm sinh lý bao gồm cả trầm cảm. Với người bệnh điều trị dài ngày các triệu chứng trên hay xảy ra hơn.

Cần rất thận trọng khi dùng diazepam điều trị cho người bệnh bị rối loạn nhân cách.

2.3. Thuốc ngủ GHB

Đây là một trong những loại thuốc mạnh được lựa chọn sử dụng hiện này

Thuốc mang lại giấc ngủ ngon và sâu

Ngoài ra, theo những nghiên cứu hiện nay, loại thuốc ngủ hiệu quả mạnh này có thể duy trì thời gian ngủ trung bình từ 7 – 8 tiếng.

Lưu ý:

2.4. Thuốc ngủ Doxepin

(Silenor)

Hiện nay, Doxepine là thuốc ngủ tác dụng mạnh được nhiều người lựa chọn sử dụng khi gặp những vấn đề về giấc ngủ.

Doxepine có tác dụng giúp duy trì giấc ngủ bằng cơ chế ngăn chặn thụ thể histamine.

Lưu ý:

Thuốc Doxepine vẫn được khuyên sử dụng theo liều lượng dựa trên các yếu tố:

Tình trạng bệnh.

Sức khỏe, độ tuổi của người bệnh.

Phương pháp điều trị bệnh do bác sĩ chỉ định.

2.5. Thuốc ngủ Ketamin HCL

Thuốc ngủ Ketamin HCL là thuốc ngủ nước giúp mang lại hiệu quả sử dụng cao và tác dụng nhanh chóng đối với người bệnh.

Người bệnh sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ và quên đi cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, lo âu do tình trạng mất ngủ trước đó gây ra chỉ với vài giọt thuốc.

Do đó, có thể tham khảo và lựa chọn sử dụng loại thuốc ngủ này để cải thiện bệnh mất ngủ của mình trong một thời gian nhất định.

3. Mất ngủ kéo dài nên làm gì?

Ngoài việc sử dụng thuốc, người bệnh cần phải thay đổi lối sống khỏe mạnh và phù hợp với tình trạng hiện tại

3.1. Chế độ sinh hoạt

Lập thời gian biểu

Đi ngủ đúng giờ vào mỗi đêm và thức dậy đúng giờ mỗi sáng.

Không nên ngủ muộn vào ngày cuối tuần vì sẽ phá hỏng chu kỳ ngủ mà cơ thể đã quen.

Và không ngủ quá nhiều ban ngày hay quá 7-8 giờ/ngày.

Cần thư giãn trước khi ngủ

Tắm nước ấm

Có thể đọc sách báo, xem tivi, nghe nhạc hay tập thể dục nhẹ nhàng (15-30 phút buổi chiều).

Ngoài ra có thể tập yoga hay tập thiền để giúp cân bằng lại tinh thần.

Không những vậy, cần giữ nhiệt độ phòng ngủ thích hợp, sẽ giúp dễ ngủ và không thức giấc giữa đêm.

3.2. Chế độ ăn uống

Hạn chế tối đa những thực phẩm có chất Cafe, nicotine vào buổi tối, giảm uống rượu.

Ăn trước khi ngủ

Ăn đầy đủ, thịnh soạn trước khi đi ngủ có thể làm đầy bụng, khó tiêu, gây khó chịu khi nằm và dẫn đến khó ngủ.

Tuy nhiên, nếu ăn ít quá sẽ bị thức giấc ban đêm vì cồn cào (do hạ đường huyết).

Do đó, cần ăn bữa chiều đủ no (trước lúc đi ngủ 2-3 giờ và tránh dùng những món ăn khó tiêu).

Thay đổi chế độ ăn: nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại thực phẩm có thể giúp dễ ngủ (thịt gà tây, sữa, bơ, phô mai, một số loại đậu, ngũ cốc,…).

Sử dụng thuốc bổ sung các vitamin và chất khoáng

Việc bổ sung các vitamin nhóm B và C có thể giúp giảm stress và lo lắng.

Đảm bảo hàm lượng đồng, sắt trong cơ thể để đảm bảo giấc ngủ.

Dùng nhiều thuốc có nhôm gây khó ngủ.

Biên tập bởi: Dược sĩ Nguyễn Đắc Nhân

Top 5 Dịch Vụ Chăm Sóc Mẹ Và Bé Sau Sinh Chất Lượng Nhất Quảng Bình

1. Green Field Spa Chăm sóc mẹ và bé Quảng Bình

Đây là một trong những spa cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé uy tín, chất lượng hàng đầu thành phố Đồng Hới nói riêng và trên địa bàn tỉnh Quảng Bình nói chung. Ưu điểm nổi bật của Green Field Spa so với những đơn vị khác là trị liệu hiệu quả, massage chuyên sâu chứ không làm hời hợt nên đảm bảo các mẹ sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt ngay sau buổi đầu tiên.

Green Field Spa

Chăm sóc sau sinh tại Green Field Spa, mẹ sẽ được hưởng liệu trình massage toàn diện từ làn da, dáng người với sự thư giãn thoải mái.

Massage chuyên sâu cho vùng lưng, chân, tay, cổ, vai gáy kết hợp đi đá nóng và nằm muối trị liệu giúp giải tỏa nhức mỏi, đau lưng, hết phù nề sau sinh, thư giãn cơ bắp, thông kinh lạc, giúp mang đến giấc ngủ sâu và thoải mái.

Chăm sóc da chuyên sâu: tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ, xông hơi,… giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông, hút dầu thừa và bụi bẩn,… giúp mẹ lấy lại tự tin cho làn da sau khi sinh.

Hỗ trợ thông tắc tia sữa và đẩy sản dịch.

Green Field Spa

Với phương châm mang lại dịch vụ chất lượng với chi phí phù hợp nhất, bên cạnh chăm sóc tại spa, Green Field Spa còn cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé ngay tại nhà. Khi sử dụng dịch vụ này, khách hàng không cần chuẩn bị các dụng cụ hay nguyên liệu cho việc xông hơ, massage… tất cả đều được các kỹ thuật viên của Green Field Spa sửa soạn đầy đủ.

2. Emma Care Quảng Bình Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé

Emma Care tự hào là một trong những spa uy tín hàng đầu hiện nay trong việc cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho mẹ và bé tại thành phố Đồng Hới. Với đông đảo đội ngũ là các y tá, điều dưỡng, có chuyên môn, tinh thần trách nhiệm và kinh nghiệm trong lĩnh vực tắm cho bé sơ sinh, chăm sóc mẹ sau sinh, thông tắc tia sữa,…, Emma Care luôn là sự lựa chọn yêu thích của các mẹ bầu.

Emma Care

Không chỉ hỗ trợ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh, Emma Care còn là người bạn đồng hành, giúp các mẹ giảm bớt stress do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Ngoài ra, các chuyên viên tư vấn của Emma Care sẽ giúp các mẹ giải đáp các thắc mắc trong quá trình trước và sau sinh, về cách chăm nuôi trẻ sao cho chuyên nghiệp và khoa học nhất. Với nhiều năm kinh nghiệm áp dụng và chắt lọc nhiều phương pháp làm đẹp từ truyền thống đến hiện đại, Emma Care đã và đang tạo dựng được chỗ đứng vững chắc trong thị trường vô cùng tiềm năng này, sẵn sàng đồng hành và cam kết với tất cả các mẹ bỉm sữa về chất lượng và hiệu quả dịch vụ của mình.

Emma Care

Sử dụng các nguyên liệu được chiết xuất từ thiên nhiên, không hóa chất hay chất bảo quản cùng tác phong phục vụ chuyên nghiệp, Emma Care đã phục vụ cho hàng ngàn khách hàng với các sản phẩm đảm bảo chất lượng và an toàn.

3. VietCare Quảng Bình – Chăm sóc bầu và làm đẹp sau sinh tại nhà

Có lẽ nhịp sống hối hả và tất bật như xã hội ngày nay dường như không cho phép các ông bố có cơ hội chăm sóc vợ cùng con yêu một cách trọn vẹn trong quá trình sinh nở, vậy nên họ cần lắm sự hỗ trợ từ những người có kinh nghiệm trong việc chăm sóc mẹ và bé sau sinh. Thấu hiểu được nỗi trăn trở trên, VietCare Quảng Bình đã cho ra đời dịch vụ chăm sóc mẹ và bé uy tín, chất lượng ngay tại trung tâm thành phố Đồng Hới.

Sau nhiều năm hoạt động và phát triển, VietCare Quảng Bình tự hào khi không ngừng nhận được sự tin yêu của hàng nghìn mẹ bầu, mẹ sau sinh và các bé. Chính vì vậy, khi đến với VietCare Quảng Bình, các chị em luôn yên tâm về chất lượng dịch vụ và phong cách phục vụ cùng đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm và tận tâm. Đây đều là những y tá, điều dưỡng, nữ hộ sinh được đào tạo bài bản và đã tham gia các lớp tập huấn chuyên sâu về chăm sóc sức khỏe bầu và sau sinh. Đặc biệt, điều mà VietCare Quảng Bình luôn khiến các mẹ bầu, mẹ sau sinh và các bé yên tâm khi trải nghiệm dịch vụ chính là nguyên liệu với thành phần thảo dược thiên nhiên được nghiên cứu và chọn lựa kỹ lưỡng, đảm bảo an toàn với sức khỏe và làn da nhạy cảm của mẹ bầu, mẹ sau sinh và các bé.

VietCare Quảng Bình

Tại VietCare Quảng Bình, các chị em có thể lựa chọn đa dạng các gói dịch vụ như chăm sóc bầu, chăm sóc sau sinh, tắm bé, massage thư giãn, massage chuyên sâu…

4. MaBy Center – TT Chăm sóc mẹ và bé chuyên nghiệp TP Đồng Hới

MaBy Center được thành lập với đội ngũ nhân sự vững chuyên môn và giàu kinh nghiệm, yêu nghề, luôn thấu hiểu tâm lý phụ nữ, đề cao cái đẹp và mong muốn nâng tầm giá trị của cuộc sống tinh thần. Nhân viên tại MaBy Center đều vô cùng tận tâm và nhiệt tình, được đào tạo bài bản và sàng lọc kỹ lưỡng. Đến với MaBy Center, không chỉ được trải nghiệm phong cách phục vụ chu đáo, với không gian gần gũi và sang trọng, chị em còn được xua tan mệt mỏi, nhanh chóng lấy lại làn da và vóc dáng, tự tin trong cuộc sống.

MaBy Center

Các mẹ bầu và mẹ sau sinh sẽ được chăm sóc theo liệu trình chuyên sâu và toàn diện dựa trên những nghiên cứu kỹ lưỡng về các giai đoạn phát triển trong thai kỳ, sự thay đổi trong cơ thể , cấu trúc đặc điểm các nhóm cơ và da…

MaBy Center

Ngoài ra, tại MaBy Center, với dịch vụ tắm, bé sẽ được:

Chăm sóc các vùng nhạy cảm như: mắt, mũi, rốn,… luôn sạch sẽ và vô khuẩn, tránh các tiềm ẩn gây hại cho bé.

Massage cho bé trước khi tắm giúp phát triển kỹ năng phản xạ, lưu thông tuần hoàn máu, kích thích não bộ, giảm táo bón, tăng cường hệ miễn dịch.

5. Mom&Baby Care – Chăm sóc mẹ và bé sau sinh Quảng Bình

Sau thời gian hoạt động và không ngừng mở rộng, đến nay Mom&Baby Care đã tạo dựng được lòng tin với đông đảo khách hàng và được nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn.

Luôn đề cao sự lành tính đối với làn da và cơ thể của cả mẹ và bé, các sản phẩm được sử dụng tại Mom&Baby Care đều có nguồn gốc hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên, đảm bảo không gây kích ứng da hay gây ảnh hưởng nguồn sữa mẹ. Đặc biệt, Mom&Baby Care cam kết đội ngũ chuyên viên chăm sóc luôn được chọn lọc kỹ lưỡng, được đào tạo chuyên sâu về sản khoa, nhi khoa, kỹ năng chăm sóc bà bầu, mẹ sau sinh và trẻ sơ sinh.

Mom&Baby Care

Đăng bởi: Thành Nhân Dương

Từ khoá: Top 5 dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh chất lượng nhất Quảng Bình

Cập nhật thông tin chi tiết về 8 Cách Hay Giúp Mẹ Chiến Đấu Với Chứng Mất Ngủ Sau Sinh trên website Ppvf.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!